YOGA
Le yoga
Aujourd’hui en Occident, le yoga comporte la pratique de postures, d’exercices respiratoires et une approche de la méditation. Il est surtout appréhendé comme une discipline de bien-être physique et psychique, par certains comme un moyen thérapeutique, parfois pratiqué dans une recherche de sagesse ou de sérénité.
En Inde, le yoga est une des approches utilisées pour mettre fin à la souffrance et à l’insatisfaction afin d’accéder à la félicité, d’obtenir la délivrance et d’accéder au salut. Avec les époques, il s’est décliné sous diverses approches pratiques dont l’objectif à terme est toujours de parvenir à la connaissance de soi.
Les types de yoga que j'enseigne
Hatha yoga
Le yoga traditionnel. Complet, il permet une excellente première expérience en tant que débutant et une merveilleuse technique de perfectionnement vers l’alignement et la coordination avec la respiration pour les niveaux intermédiaires et avancés.
Vinyasa yoga
Yoga plus libre où le rythme et l’enchainement des postures est aléatoire selon le thème que nous souhaitons aborder en cours.
Yin yoga
Yoga lent où nous utiliserons bolsters, coussins et couvertures pour pouvoir rester longtemps dans chacune des postures, tout en travaillant avec la respiration, nous effectuerons un véritable travail de relaxation en profondeur, le tout dans un environnement cocooning.
Déroulement d'une séance
En cours collectif ou personnalisé, j’enseigne le yoga avec passion, de manière ludique et accessible à tou.te.s.
Tous les cours comprennent un moment de méditation, une technique de respiration, un échauffement adapté, la salutation au soleil ou à la lune et une série de postures asanas. Enfin si vous le souhaitez, un petit massage de la tête et des épaules est proposé.
Durée de la séance : 75 minutes.
Yoga en entreprise
Réinventez votre salle de réunion en studio de yoga, tôt le matin ou sur la pause de midi.
Durée de la séance : 60 minutes
Tarifs des séances
Cours particulier 1 personne : 120.- CHF
Cours particulier 2 personnes : 220.- CHF
Cours particulier 3 personnes : 300.- CHF
Séance découverte offerte à 50%
Abonnement : 1000.- CHF par personne pour 10 séances à utiliser dans les 90 jours.
Planning des cours
Lundi
Hatha yoga
>> Cours collectif <<
18:00 – 19:30
Studio : Entre Terre et Ciel
Route des dolmens, Le Mas d’Azil
Mardi
Yin yoga
>> Cours collectif <<
09:00 – 10:30
Entre Terre et Ciel,
Route des dolmens, Le Mas d’Azil
Mercredi
Réservé aux paticuliers
>> Cours à la demande <<
08:00 – 21:30
à domicile
Jeudi
Hatha yoga
>> Cours collectif <<
18:00 – 19:30
Entre Terre et Ciel,
Route des dolmens, Le Mas d’Azil
Vendredi
Ateliers
>> Cours collectif <<
18:00 – 19:30
Entre Terre et Ciel,
Route des dolmens, Le Mas d’Azil
Cours collectifs
Cours particuliers
Coraline est une excellente professeur de yoga! elle aime transmettre sa passion! ma fille de 5 ans a adoré apprendre le chat, le guerrier, le cobra et bien d autres! Je recommande.
Marine
France
Les cours de yoga avec Coraline sont une super expérience. Coraline est passionnée, aime transmettre et vient corriger nos postures. Je participe régulièrement à ses cours avec plaisir.
Bénédicte
Suisse
It was such a privilege to be in lockdown with Coraline. I got to practice yoga and acroyoga regularly with this beautiful person and wonderful friend. Coraline has a great way of guiding you through the practice. She adapts to your level, needs and aspirations while gently challenging you every time. Natural and accessible to all, I can only recommend her to anyone seeking a healthy, relaxing and fun time.
valeriane
France
J’ai pu bénéficier d’une séance avec Coraline l’été dernier.
J’ai apprécié sa douceur, son calme et l’ambiance de sérénité durant l’ensemble de la séance. On sent qu’elle a à coeur d’adapter ses exercices à son auditoire ce qui est très agréable.
Une chose est sûr, je réserve une session la prochaine fois que je passe dans la région !
Raphaël
France
J’ai fait mon 1er cour de yoga ce mois d’août, et ai continuer jusqu’à ce jour. Coraline est une personne rayonnante qui aime partager ses connaissances, que ce soir sur le yoga ou ses autres activités. Elle à une approche très pédagogique et douce.
Tout le monde peut participer, chacun avance à son rythme. ☺️
Je recommande vivement ! ✨
Tristan
France
Actuellement en cours de Yin yoga avec Coraline, je suis ravie de cette premiere expérience en yoga. Chaque cours est un pur moment de ressourcement. Coraline est douce, à l’écoute bienveillante envers chacun et chacune. Un pur moment de douceur et de bien être. Je recommande vivement.
Agnès
France
Superbe expérience de yoga collectif avec Coraline.
Elle a su s’adapter a chacun de nous alors que nous n’étions pas du tout du même niveau, je suis certain de parler pour le groupe en disant que tout le monde s’est régalé.
Que ce soit au niveau du choix du lieu comme de l’intensité et difficulté des postures. Merci beaucoup !
Aurélien
France
Super expérience avec Coraline. C’est doux, pédagogique. Elle a une belle voix qui permet de réellement faire une pause de son quotidien.!
Claire
France
Super expérience de yoga et méditation accompagnée par Coraline !
C’est la personne très agréable, à l’écoute de vos besoins, envie et elle adapte la pratique en fonction. Hâte de reconduire l’expérience 🧘🏼♀️ 🌼🙌🏼
Merci 🙏🏼
Oleksandra
France
J’ai été à plusieurs cours de yoga donnés par Coraline.
Elle était toujours attentive à chacun et s’assurait que tout le monde puisse participer.
Elle a un grand cœur et est très douce. Avec Coraline, tu peux vraiment te sentir en sécurité, tu pourras vraiment avoir du plaisir et profiter de ton cours de yoga. Je le recommande à tous ceux qui veulent faire du yoga de manière détendue et positive.
💕
Malaika
France
J’ai eu la chance de participer aux cours d’Hatha Yoga de Coraline, 2 jours par semaine, pendant près de 2 années.
Sa douceur, sa rigueur et son accompagnement m’ont permis de progresser dans ma pratique, de comprendre l’importance de la régularité de ces rendez-vous avec soi-même et de gagner en souplesse, de corps et d’esprit ^^…
Encore un grand merci Coraline, pour ces précieux moments partagés !
Anita
France
J’ai eu la chance de suivre plusieurs cours de Yoga avec Coraline qui est très professionnelle et attentive aux besoins et au rythme de chacun. Les explications sont précises et on se sent relaxé après chaque séance, c’est un moment privilégié.
Je recommande a tous !!
Virginie
France
Partie à la recherche de mon enfant interieur, la voix de Coraline m a permis de me connecter à ce ressenti particulier qui apporte soulagement et réponse à de nombreux moments de questionnements. Je recommande tout particulièrement cette démarche réalisée tout en douceur et profondeur.
Catherine
France
Expérience formidable, cours de yoga au top. Un grand merci à Coraline pour son professionnalisme et sa bienveillance.
Jessica
France
Une séance de Yoga comme on les aime 🙂 La douceur de Coraline nous apaise et fait du bien ! Je recommande
Damien
France
Coraline est très sympathique et professionnel, merci pour ce cours, c’était un agréable moment !
Kévin
France
Professeur de yoga formidable, Coraline est aussi une femme douce et adorable, je la recommande chaleureusement.